ウォーキングレッスン

「健康のために歩きなさい」と勧められて歩いてみたけれど、逆に、ヒザや腰が痛くなってしまった、そんな事はありませんか？

「なんか偉そうに見える」「具合でも悪いの？」なんて思わぬ事を言われて、自分では気が付かないうちに、姿勢で損をしている事はありませんか？

歩くという行為はとても簡単そうに思えて、実は全身の筋肉を使う非常に繊細な「運動」です。間違った歩行方法によって、かえって身体に不調をきたす・・・、知らぬ間に、姿勢が自分の印象をも変えてしまう。そんなこともありえるのです。

正しい姿勢は、体のゆがみをリセットしやすくし、余計な脂肪も燃焼します。また、リンパの流れを改善するなどの効果により、冷え性の改善、免疫力の向上などが、あげられます。
印象もアップし、アンチエイジングに一役買う、面接・営業時の武器になるなど、見た目の効果も絶大。

日本ウォーキングセラピスト協会では、見た目の美しさだけではなく、体の基礎からウォーキング指導を行っています。今まで、自分の歩き方を考えた事の無かった方も、一度習ってみたかった方も、是非ご参加下さい！！

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協会主催セミナー

講座名 整体ウォーキング、ウォーキングでリンパ体操
開催日時 毎月第3水曜日、不定期
開催場所 神明いきいきプラザ
〒105-0013 東京都港区浜松町1−6−7
料金 500円／回
講座内容 身体の各パーツ毎にバランスを整えていきながら、正しい歩き方を学びます。
滞ったリンパの流れを解消しながら、ウォーキングレッスンを行います。
講座名 各種ウォーキング講座
開催日時 月・木・金・日
開催場所 インプレックス
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前
料金 講座により異なります。お問い合わせください。
講座内容 骨格バランス良い姿勢と歩きを学びます。
基本のウォーキング、ハイヒールウォーキング、ストレッチ等
講座名 各種ウォーキング講座
開催日時 未定
開催場所 湖山医療福祉グループ　セミナールーム
東京都中央区銀座3−9−11紙パルプ会館5階
料金 未定
講座内容 印象アップセミナーの他、各種ウォーキング講座を開催致します。
開催内容・日程・料金については、「TOPICS」にて最新情報をご確認ください。